du

die wirkung von shiatsu spüren

 

du fühlst dich angespannt, gestresst und kannst schwer abschalten
dein schlaf könnte besser sein?
du hast schmerzen im nacken, in den schultern und am rücken
liegen und sitzen war schon mal besser?
du fühlst dich schlapp, lust- und energielos und du schnappst leicht jede krankheit auf?
dann bist du richtig beim shiatsuhans!

du bewegst dich gerne sportlich und verletzt dich leider oft?
du glaubst ohne dich geht nichts und du kannst nicht loslassen?
du spielst jede rolle total perfekt aber du kennst deine eigene nicht mehr?
dann bist du richtig beim shiatsuhans!

du möchtest deine lebensqualität verbessern, dich wieder tief entspannen können?
du gönnst dir gerne auch mal etwas schönes und lässt dich gerne tief berühren?
du möchtest einfach eine gute zeit für dich selber haben, dir eine auszeit nehmen?
dann bist du richtig beim shiatsuhans!

– nichts wollen – nichts müssen – die kraft der berührung spüren –

aber achtung! shiatsu kann eine ärztliche diagnose und therapie nicht ersetzen!

die praxis

wohl fühlen in entspannter atmosphäre

meine praxis findest du in 1030 wien, drorygasse 6/23 im dritten stock mit lift, ganz in der nähe vom kardinal nagl platz und somit gut mit der linie U3 erreichbar.

zentrum meiner praxis ist der behandlungsraum. hier stehen zwei bequeme sessel, in denen man gut sitzen und reden kann.
am boden liegt ein großer futon – meine shiatsumatte – mit kissen, die dich stützen und decken, die dich wärmen, wenn dir einmal kalt werden sollte.
du liegst etwa eine stunde – manchmal etwas kürzer, manchmal etwas länger – auf der matte und musst absolut nichts tun, du darfst dir eine auszeit gönnen.

ich gebe shiatsu am komplett bekleideten körper, bring daher bitte bequeme, langärmelige kleidung und frische socken mit, du kannst dich bequem in der praxis umziehen. nach der behandlung gönne dir ruhig etwas zeit, um in dich hinein zu spüren und wieder im hier und jetzt anzukommen.

eine shiatsueinheit kostet € 70,-
jugendliche und studierende zahlen € 50,-
alles, was in der praxis gesagt wird und während der behandlung geschieht, unterliegt meiner verschwiegenheit – darauf darfst du dich verlassen.

solltest du dich am behandlungstag unwohl fühlen und deine krankheitssymptome auf eine grippe oder covid 19 hinweisen, sagst du bitte ab, ich werde dir dann nichts verrechnen. wenn du bis zu einem tag (24h) vor unserem shiatsu grundlos absagst – ebenfalls nicht. nur wenn du den termin vergisst oder dir am behandlungstag etwas dazwischen kommt, muss ich dir den vollen preis verrechnen. da bitte ich dich um verständnis.

covid 19 schutzmaßnahmen


ab 21.11.2021 bis mindestens 12.12. behördlich geschlossen – covid-schutzmaßnahme der bundesregierung!

es liegt in unserer gemeinsamen verantwortung, dass die praxis ein sicherer ort ist und bleibt.
daher ersuche ich dich, die covid-hygienemaßnahmen gemeinsam mit mir voll und ganz umzusetzen.

ich bin fest davon überzeugt, dass wir trotz intensiver nähe gesund durch diese pandemie kommen und shiatsu uns dabei gut unterstützt.
weitere informationen: https://www.sozialministerium.at/, https://www.gesundheit.gv.at/

der hans

hans hinterholzer – architekt – shiatsupraktiker

nach meiner ausbildung zum elektronikingenieur nach wien
zugereist aus dem oberösterreichischen innviertel zum studieren
interessierte mich besonders die architektur und ich diplomierte darin.

weil mich stahl, beton und glas aber in der praxis nicht so sehr begeisterten, wendete ich mich mehr den sozialen bedürfnissen der menschen zu und war viele jahre als stadterneuerungexperte für die stadt wien tätig. ich kenne mich daher recht gut in vielen bereichen des städtischen wohnens aus.

nach gut zwei jahrzehnten shiatsuselbsterfahrung und drei jahren studium am ESI – dem Europäischen Shiatsu Institut – ist shiatsu eine große leidenschaft in meinem leben geworden.
daher freue ich mich darauf, dich als diplomierter shiatsu praktiker mit all meinen erfahrungen auf einem stück deines lebensweges begleiten und unterstützen zu dürfen.

aus meiner höchst persönlichen erfahrung heraus kann ich dir berichten: shiatsu wirkt wunderbar!

wenn ich nicht arbeite oder gerade faulenze, dann bin ich leidenschaftlich gern kicker, tenniscrack, taucher, mountainbiker und schitourengeher, von herzen gerne auch mit frau und sohn.
mit großem interesse und abenteuerlustig sehe ich mir fremde länder an und reise mit großem vergnügen durch bücher und zu den musikbühnen des landes.
im sommer verbringe ich gerne viel zeit am attersee, vielleicht später auch mal einen teil meiner arbeitszeit.

buchen



        

buchen

bitte wähle einen verfügbaren termin links im kalender.

wenn am gewünschten tag die praxis geschlossen oder der zeitraum schon vergeben ist, kann kein termin gebucht werden.

ich sende dir eine terminbestätigung an deine e-mail-adresse, dann ist der termin verbindlich!

solltest du keine mail erhalten haben, so schau bitte auch im spamordner nach.

kosten

    • 70€ – preis für eine shiatsubehandlung von ca. einer stunde
    • 50€ – preis für jugendliche bis 18, studierende und ESI-schülerInnen
    • jede elfte behandlung mache ich dir zum geschenk sie ist kostenlos für dich
    • selbstständig tätig? dann kannst du den “gesundheitshunderter” bei mir einlösen siehe
      https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.817071&portal=svsportal
    • deine zusatzversicherung leistet einen beitrag zur behandlung? ich stell dir eine gesamtrechnung!

du kannst bis spätestens 24 h vor deinem termin kostenlos stornieren, ansonsten muss ich 70€/50€ verrechnen.

bezahlen
bitte bar oder mit karte nach jeder behandlung

shiatsu in deinem unternehmen – gesundheitsvorsorge, prävention, entspannung & aktivierung
langes sitzen vor dem bildschirm, konzentriert arbeiten am pc, dichtes programm sowieso!
eine pause mit shiatsu und nacken, schultern und rücken sagen laut danke!
shiatsu kann auch im sitzen praktiziert werden, 15-20 min. und die energie ist wieder da.
gönne deinen mitarbeiterInnen diese kleine auszeit vom büroalltag – deine  investition in wohlbefinden und gesundheit fördert motivation und zufriedenheit.
ich mache dir gerne ein passendes angebot.

sommershiatsu am attersee – shiatsu bei dir zu hause
du wohnst in der nähe von attersee am attersee? dann komme ich in den sommermonaten – juni bis september – gerne mit meiner matte zu dir nach hause.
du brauchst nur eine gute stunde zeit, bequeme kleidung, ein leintuch und einen ruhigen raum bei dir zu hause.
terminvereinbarung bitte telefonisch oder per mail!
für die anfahrt verrechne ich pauschal € 30,-

firmenkunden lege ich gerne eine monatsrechnung mit der bitte um überweisung auf mein konto
hans hinterholzer
AT12 3420 0800 0151 1278
Raika Innkreis Mitte

kontakt
für eine persönliche terminvereinbarung oder -stornierung und andere anliegen erreichst du mich auch telefonisch unter 0664 2769989
oder per mail an shiatsuhans@aon.at

gutscheine

shiatsu gutscheine – beschenke deine lieben!

trotz lockdowns – weihnachten wird kommen, geburtstage fallen nicht aus!

die neuen shiatsuhans-geschenkgutscheine sind da.
70 € für eine, 200 € für drei und 320 € für fünf behandlungen
ein gutschein für 10 behandlungen kostet 630 €
die gutscheine sind nicht personengebunden, man kann sie auch mit jemandem teilen!
am besten sofort per mail an shiatsuhans@aon.at bestellen – nach erhalt der rechnung den fälligen betrag auf mein konto überweisen

den gutschein erhältst du per post innerhalb weniger tage

die beschenkten werden dir dankbar sein, es gibt kein schöneres christkind!

shiatsu

woher kommt shiatsu?

shiatsu hat seinen ursprung in der fernöstlichen philosophie und der traditionellen chinesischen medizin und wurde in japan entwickelt. die grundidee der fernöstlichen medizin besteht in der existenz einer lebensenergie in jedem menschen, die sich in miteinander kommunizierenden energiegefäßen – den so genannten meridianen – bewegt.

diese meridiane sind nach unseren inneren organen, wie dem herzen, der lunge oder der leber benannt und sie unterstützen unsere grundlegenden lebensfunktionen, die sich z.b. in der aufnahme, der verteilung und speicherung von energie äußern können. die energetische qualität erscheint als schwingung und hat jeweils ihre eigene frequenz, mit der wir im shiatsu in resonanz treten können.

was passiert beim shiatsu?

shiatsu bedeutet “daumendruck”. durch ausüben von druck auf die meridiane wird energie bewegt und harmonisiert. dein ki wird somit berührt und bekommt dadurch impulse von außen, von mir als deinem shiatsupartner. dazu benütze ich das gewicht meines körpers, das über meine hände, meine daumen, meine ellbogen und manchmal über meine knie entspannt aber sehr konkret auf deinen bekleideten körper wirkt. dadurch können etwa blockaden gelöst werden und das ki kann wieder frei und ungehindert durch deinen körper fließen.

shiatsu stärkt deine abwehr- und selbstheilungskräfte und führt so zu körperlicher und seelischer ausgeglichenheit. körper, seele und geist können mit hilfe von shiatsu als ein gefühl der ganzheit wahrgenommen werden. shiatsu berührt dich somit in deinem innersten, es entspannt, inspiriert oder aktiviert dich, je nachdem was du gerade brauchst.

wie wirkt shiatsu?

shiatsu kann – wenn ärztinnen oder therapeutinnen das befürworten – auch gut zur begleitung einer physiotherapie, psychotherapie und ergänzend zu medizinischen behandlungen eingesetzt werden.

shiatsu unterstützt insbesonders die funktionen des vegetativen nervensystems wie atmung, verdauung, blutkreislauf und wirkt sich auch sehr günstig auf den bewegungsapparat aus. shiatsu dient somit auch als hilfreiche methode zur regeneration und rehabilitation nach unfällen und krankheiten. auch bei schmerzen kann shiatsu – auch hier immer nach ärztlicher abklärung der ursachen – erleichterung verschaffen.

shiatsu wirkt unterstützend bei hormonellen veränderungen während der schwangerschaft, der stillperiode oder während des zyklos und in der menopause, indem es unangenehme begleiterscheinungen lindert oder dich so stärkt, dass diese in den hintergrund treten.

oft gefragt

kann shiatsu den weg zum arzt oder zur ärztin ersetzen?

  • nein, auf gar keinen fall! gesundheitliche beschwerden – egal ob seelischer oder körperlicher natur sind zuerst mit den dafür zuständigen (fach)ärztinnen abzuklären. shiatsu wird eine verordnete therapie positiv unterstützen.

wie oft muss ich zum shiatsu kommen, bis ich eine wirkung erfahre?

  • meiner erfahrung nach wirkt shiatsu mit jeder behandlung, du fühlst dich danach besser – munter, aktiviert, entspannt oder befreit. um einen nachhaltigen effekt zu erfahren brauchst du – je nach anliegen – fünf bis zehn einheiten. je verfestigter ein beschwerden, ein gefühl oder eine körperliche beeinträchtigung ist, desto länger kann der prozess dauern, bis es zu einer nachhaltigen veränderung kommen wird. mit mancher einschränkung muss man auch zu leben lernen – shiatsu unterstützt dich auch dabei!

in welchem abstand sollte man shiatsu bekommen?

  • das hängt von der gewünschten intensität des erlebens und vom eigenen empfinden ab. menschen sind unterschiedlich in ihren bedürfnissen und empfinden intensitäten sehr individuell. gewöhnlich starten wir mit wöchentlichen terminen und gehen nach zehn bis fünfzehn behandlungen zu einem mehrwöchigen oder monatlichen rhythmus über.

wann ist shiatsu nicht möglich?

  • bitte keinesfalls unter dem einfluss von bewusstseinsverändernden drogen (dazu zählt auch alkohol) oder krank (fieber, infektiös oder ansteckend) zum shiatsu kommen. du gefährdest dich selbst und deinen praktiker.

kann man auch zu viel shiatsu bekommen?

  • aus meiner erfahrung nein. zu mir kamen klientinnen auch schon mehrmals in der woche und haben es als sehr wirksam und positiv empfunden. vertraue dabei ganz auf dein gefühl – du wirst den rhythmus finden, der am besten für dich passt.